そよ風~

昨年まで就寝前4時間ほどエアコン(28℃)で寝室を冷やし アイスノン枕で朝まで普通に寝てたのに、何故か今夏は暑くて夜中に必ず目が覚めます。 で、細切れ睡眠による眠気でたっぷり昼寝の習慣がつき、睡眠サイクルが崩れるという悪循環に。 うぅ~今でこの状態 8月が思いやられる。𕾵 快眠の為にと、ググっていたら心地よい自然界の風をつくる扇風機発見しましたよ。 ジャーーン、新兵器! …

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