駅ちかウォーキング

体育の日、予約不要・参加費無料「守山の酒蔵見学と矢田川リバーサイドウォーキング」で、いい汗かきました。 距離 7.7km  所要時間 約2時間 スタート! 地下鉄平安通駅 さくら並木 庄内用水元杁樋門 東春酒造(酒蔵見学と試飲) 石山寺 高牟神社 川沿いコースへ 天神橋緑地~矢田川橋緑地 ゴール! ナ…

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水分補給

10月に入って朝晩は過ごしやすさを感じられるようになりましたね。 でもまだ 日中は真夏を思わせるような蒸し暑い日も・・・。 本日30度に及ばないまでも 暑いッ! 前から気になっていた豆の水の飲み方。 ぺチャぺチャ長い時間かけている割には水を上手く飲めて(すくいあげて)いないので、改善策として器を変えてみました。 向かって、右)旧𕿂 左)新 2段形状で中央に集まるお椀タイプ…

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みちのくの味

野暮用のついでにちょっと寄り道。 地下鉄上前津地下街に10月5日オープンした 『いわて・陸前高田復興支援産直プラザみちのく屋』 ちょうど切らしていた海産乾物 見っけ~♪ *東北旅行で食べて以来、磯の香りとシャキシャキと独特の歯ごたえがお気に入りの「焼きまつも」 栄養価も高く、鶏卵以上のタンパク質と牛乳の9倍以上のカルシューム、ほうれん草の25倍の鉄分を含有する栄養食…

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